รวมความสนุกจากการออกกำลังกายที่ช่วยให้หุ่นดี

เคยเบื่อไหมคะ ว่าทำไมหุ่นเราถึงไม่เป๊ะเหมือนคนอื่นเขา มามองตัวเองมีทั้งหน้าท้อง แถมก้นยังหย่อนคล้อย หน้าอกนี่ไม่ต้องพูดถึง เทียบกับดาราxxxก็อาย ใส่เสื้อผ้าทีไรก็ไม่มั่นใจ ไม่ต้องไปถึงขั้นมัดใจชายหรอกค่ะ เอาแค่แต่งตัวยังไงให้สวยก็ถือว่ายากแล้ว ปัญหาเรื่องหุ่นที่ไม่น่ารักแบบนี้ ทำลายความสวยงามของสาวๆ แถมยังลดโอกาสที่จะได้พบเจอชายหนุ่มในฝันอีกด้วย ใครเห็นหุ่นที่ขาดการดูแลเอาใจใส่ ก็ต้องคิดเหมือนกันว่า เธอเหล่านี้ไม่ดูแลตัวเองเอาเสียเลย ถึงเวลาแก้ไขให้สาวๆที่รู้สึกไม่มั่นใจ กลับมาฉายความมาดมั่น มัดใจหนุ่มที่หมายปอง แต่จะมีวิธีอย่างไรนั้น ต้องติดตามนะคะ เรื่องความเซ็กซี่ มันต้องเป็นอย่างแรกที่ดึงดูดเพศตรงข้ามให้มาสนใจเราอยู่แล้ว เหมือนกับเป็นความประทับใจแรกที่เราเจอกันนั่นแหละค่ะ ถ้ารูปร่างเราดึงดูด มีเสน่ห์ต่อฝ่ายชาย เขาก็จะยิ่งจำเราได้ง่าย เหมือนดาราxxx และอาจจะหาโอกาสเข้ามาทำความรู้จักเรามากขึ้นด้วย ดังนั้น ก่อนที่จะมาแก้ไขหน้าตา เรามาทำหุ่นให้ดูดีแบบดาราxxxกันก่อนดีกว่าค่ะ ปัญหาแรกที่เรามักเจอในสาววัยทำงาน ก็คือก้นและสะโพกไม่กระชับ เวลาใส่เสื้อผ้าก็ยิ่งเห็นชัดถึงความหย่อนคล้อย ด้วยความที่สาวๆสมัยนี้เป็นสาวออฟฟิศ เวลาทำงานส่วนใหญ่ก็จะนั่งติดเก้าอี้ นั่งอยู่บนเก้าอี้ทั้งวันจนสะโพกย้อย แก้ไขก่อนจะสายด้วยการ สควอต เป็นการออกกำลังกายสะโพกที่นิยมในกลุ่มสาวๆยุโรปและอเมริกา การทำก็ง่ายๆ ทำท่าเหมือนกำลังนั่งเก้าอี้อากาศ ย่อขาลงไป แล้วเกร็งเอาไว้ นับ 1-5 จากนั้นก็ยกลำตัวให้ยืนตรง แล้วก็ย่อลงไปใหม่ ทำแบบนี้อย่างน้อยวันละ 15 นาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกกระชับขึ้นมาแบบเห็นได้ชัด แถมใครที่ขาใหญ่ ท่านี้ยังช่วยสลายไขมันต้นขา น่อง…

แม่ใหม่น่าเอาเลยชงสุราให้กินหนักๆแล้วพาไปเย็ด

ผมทีนครับเรื่องสยิวที่เกิดขึ้นนั้นคือความลับแห่งชาติเลยก็ว่าได้ครับและผมก็ไม่มีทางพูดกับใครด้วยนั่นจึงทำให้ผมได้มาเขียนระบายมันในครั้งนี้ครับซึ่งเรื่องที่เกิดขึ้นมันก็ได้มีอยู่ว่าผมเพิ่งกลับมาจากค่ายทหารครับและตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาพ่อของผมก็มีเมียใหม่แล้วที่สำคัญคือเธอสวยแล้วก็หุ่นดีน่าเย็ดเหมือนนางเอกคริบหลุดเลยครับทว่าตั้งแต่ผมได้เห็นเธอครั้งแรกนั้นผมก็ไม่สามารถเอารูปร่างหน้าตาของเธอออกจากหัวผมได้เลยแถมมันยังทำให้ผมเงี่ยน…

อยู่ไปทำไม หาคนใหม่เถอะถ้าเจอแบบนี้

รู้สึกบ้างมั้ยว่าทำเดี๋ยวนี้คุณยิ่งรักก็จะยิ่งเหนื่อยไม่ค่อยจะมีความสุขเหมือนแต่ก่อนถึงตัวจะอยู่ใกล้กันนอนดูหนังโป๊อยู่ข้าง ๆ กันเนี่ยแต่กลับรู้สึกว่ามันห่างเหินหรือจริง ๆ แล้วความรู้สึกที่คุณสองคนมีให้กันนั้นมันได้เปลี่ยนไปแล้วได้เหลือเพียงแค่ความผูกพันอยู่ด้วยกันก็เพราะความเคยชินที่คุณนอนดูหนังโป๊อยู่กับแฟนนั้นก็เพราะความเคยชินอย่างเดียวมาได้หลงเหลือความรู้สึกแบบแต่ก่อนที่เวลาดูหนังโป๊เมื่อไหร่ก็ต้องมีกิจกรรมยามว่างเมื่อนั้นแต่เดี๋ยวนี้สิดูหนังโป๊ก็เหมือนการดูหนังสักเรื่องหนึ่งแต่ถ้าหากว่าคุณสองคนยังอยากที่จะให้ความสัมพันธ์นี้ไปต่อได้คุณทั้งสองคนก็ต้องเปลี่ยนดูหนังโป๊ให้เป็นยาใจของคุณทั้งคู่ซะเลย แต่ถ้าบางคนยังไม่รู้ตัวว่าคู่รักของตัวเองนั้นแปลกไปหรือเปล่าวันนี้เราจะพาทุกคนมาเช็คสุขภาพของความรักของทุกคนกัน…

เคล็ดไม่ลับกับการเยียวยาแผลใจให้ไวกว่าเดิม

เราเชื่อว่าการที่คุณได้จบกับคู่รักนั้นเป็นอีกเรื่องนึงที่พวกคุณต้องอยากได้คำชี้แนะมากๆแน่ๆและเราว่าปัญหานี้มันยังไปสร้างความเสียใจและส่งผลเสียเป็นอย่างมากซึ่งแม้ว่าสำหรับบางคนแล้วนั้นการเลิกราและไม่ได้ดูหนังAVด้วยกันอีกต่อไปมันเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สามารถผ่านพ้นมันไปได้ง่ายๆแต่เราเชื่อว่าก็ยังมีอีกหลายคนเลยที่ไม่สามารถข้ามผ่านจุดนี้ไปได้หรือยังมีแผลใหม่ๆอยู่นั่นก็เพราะว่าการเยียวยาหัวใจตัวเองแต่ละครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยเพราะฉะนั้นในครั้งนี้เลยจะมาบอกให้ทุกคนได้ทราบถึงวิธีการดูแลแผลที่สดใหม่จากการเลิกรากับคนรักมาให้คุณได้ชมกันบอกเลยว่าอาการเศร้าใจและมูฟออนไม่ได้จะต้องดีขึ้นแน่นอน…

ต่อให้นอนแค่ไหน ก็ยังรู้สึกเพลีย แก้อย่างไรดี

เคยเป็นไหม มีความรู้สึกว่าอยากนอนทั้งวันนอนเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกอิ่มตื่นแล้วไม่สดชื่น แม้จะนอนเกิน 8 ชั่วโมงแต่ก็ยังง่วงนอนอยู่บ่อย ๆ ตลอดทั้งวัน บางวันแทบไม่มีแรงดูคลิปโป๊ออนไลน์จากXXXด้วยซ้ำ ดูวิธีที่หลายๆคนใช้คือการเปิดคลิปโป๊ออนไลน์จากXXXให้ร่างกายเพลียก็ยังนอนไม่ค่อยจะรู้สึกสบายตัวสักเท่าไหร่…

ของใหม่ไม่ถูกใจ เลยหันไปคั่วคนเก่า

สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมมีเรื่องเสียวๆระหว่างผมกับแฟนเก่าจะมาเล่าให้ฟัง ที่ผ่านมาตอบคบกันผมชอบถ่ายหนังAVญี่ปุ่นเอาไว้ดูเล่นๆอยู่แล้ว ทีนี้พอเลิกกันก็เลยคิดถึง อยากจะชวนมาเอากัน เผื่อจะได้หนังAVญี่ปุ่นใหม่ๆเอาไว้ดูด้วย  ผมมาถึงที่ห้งพักของเธอ เราสองคนก็รีบแก้ผ้าเลยครับ ผมมองไปที่หีของเธอ แล้วบอกให้เธออ้าขาผมจะเลียให้ เธอรีบทำตามที่บอกทันที เธอบอกว่าผมยังเก่งไม่เคยเปลี่ยนเลย ผมเอาลิ้นละเลงไปทั่ว ติ่งของเธอ แล้วก็เอาลิ้นเลียขึ้นเลียลงตรงร่องเสียวของเธอ เธอ เอามือแหกแคมของเธอให้ผมเอาลิ้นเข้าไปลึกๆ สองกลีบแคมหีของเธอเผยออ้า ผมฝังใบหน้าลงไป ผมจูบหนักๆ ที่เนินเนื้อเคล้าใบหน้าลงที่เนื้อนูนมีขนปกคลุม ผมกดจมูกลงไปที่รอยแยกเบียดสองแคมให้แบะออก แล้วก็สอดลิ้นพุ่งเข้ามาในโพรงลากเลียลิ้นที่แคมข้างหนึ่งแล้วสลับมาทำอีก ข้างหนึ่ง เลียลึกๆ ลงไปในโพรงซ้ำแล้วซ้ำเล่า .. เธอถึงกับดิ้นพราดด้วยความเสียว “โอ๊วววว .อูยยยย . .. โอ๊ยยย .. ..เธอร้องครางเสียวดัง ผมได้ใจ ฉกลิ้นไปที่จะงอยติ่งเสียว อ้างับแล้วดูดหนักๆ เธอเสียวซ่านจนแอ่นก้นลอย อาการเหมือนนางเอกหนังAVญี่ปุ่น “อูยยยยย.. ต้องขาาาา..” ผมตวัดลิ้นเลียปลายปุ่ม แล้วลากลิ้นเลียย้อนลงมาตามแคมผมทั้งเลียทั้งดูดกลืนน้ำของแฟนเก่า จนมีเสียงดัง จ๊วบๆๆ ผม เลีย เลีย เลียๆ สะกิดดูดแตดของแฟนเก่าสลับกับคลุกเคล้าทั้งจมูกปากละเลงไปทั่วทั้งเนินหีเธอ ที่เปียกแฉะ สภาพหีเหมือนสมัยที่เราเคยถ่ายหนังAVญี่ปุ่นด้วยกัน “โอยยยย ..…

ปลุกอารมณ์แฟนสาวให้ตื่นกับวิธีนี้

คุณคงรู้สึกอิ่มใจเลยละสิที่มีคนรักที่ยอดเยี่ยมแต่คุณมักจะซีเรียสใช่ไหมล่ะว่าจะต้องปลุกอารมณ์คนรักอย่างไรดีโดยเฉพาะสาวๆกว่าจะเครื่องติดได้นั้นค่อนข้างต้องใช้เวลาพอสมควรเลยและถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนรักของเธอสาวๆจะต้องชอบอยู่แล้วนั่นบอกเลยว่าคิดผิดแล้วล่ะยิ่งถ้าเกิดว่าคุณไม่เคยเล้าโลมเธอเหมือนในหนังAV มาก่อนเลยมันก็อาจจะทำให้คุณประหม่า…

รวมสิ่งที่ผู้ชายชอบและอยากขอร้องให้สาวๆทำ

ใครๆก็ต่างก็ทราบกันดีว่าเซ็กส์นั้นเป็นเรื่องละเอียดเอามากๆซึ่งมีหลายคู่เลยที่จะต้องปรับเข้าหากันให้ได้เพราะไม่มีใครปฏิเสธได้เลยว่าเซ็กส์ไม่มีผลอะไรกับชีวิตรักของคุณอีกอย่างเซ็กส์มันก็ไม่ได้มีแค่การทำท่าเด็ดๆและลีลาดีๆหรอกนะแต่มันยังมีเรื่องของความชอบเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยอย่างแนวคลิปโป๊ที่แต่ละคู่ชอบอะไรทำนองนี้และอื่นๆอีกมากมายโดยเฉพาะผู้ชายที่มีเรื่องอยากให้สาวๆทำมากมายเพราะฉะนั้นมันจะมีความต้องการไหนบ้างที่หนุ่มอยากให้คุณผู้หญิงต้องทำในขณะที่กำลังมีอะไรกันอยู่และไม่สามารถมองข้ามได้เราไปดูกันเลยดีกว่า…

รู้ไหมว่าอะไรที่ทำให้ผู้ชายขาดคุณไม่ได้

 ขอเรียกให้คุณผู้หญิงทั้งหลายรีบเข้ามาฟังกันด่วนเลยนะวันนี้เราจะเปิดเผยสิ่งที่พวกผู้ชายนั้นอยากได้จากคุณผู้หญิงมากที่สุดคุณอาจจะคิดถึงเรื่องเซ็กส์เป็นอันดับแรกคุณอาจจะคิดว่าผู้ชายนั้นต้องการแฟนที่ลีลาดีเหมือนกับดาราหนังโป๊หรือต้องยอมทำหลาย ๆ อย่างที่เหมือนกับในหนังโป๊หี แต่เราก็ไม่อาจจะรู้เลยว่าผู้ชายเขาอาจจะแค่ต้องการคนที่ใจดียอมให้เขาดูหนังโป๊ได้ โดยไม่มีปัญหาเพราะผู้หญิงบางคนก็ไม่ชอบให้แฟนของตัวเองนั้นดูหนังโป๊เพราะคิดว่าหนังโป๊นั้นมันก็คือการนอกใจนั่นเองดังนั้นข้อมูลที่เราจะมาบอกกันต้องลองมาดูกันสิว่ามันมีข้อไหนที่คุณเคยทำให้เขาบ้างหรือเปล่าถ้าไม่เคยคุณก็ต้องรีบเปลี่ยนตัวเองซักหน่อยแล้วล่ะเพราะไม่งั้นคุณอาจจะถูกเทแบบไม่ทันตั้งตัวเลยก็ได้แต่ถ้าคุณเคยทำไปบางข้อแล้วคุณก็สามารถที่จะทำมันให้ครบทุกข้อเพื่อที่คุณจะได้เป็นแฟนที่สุดแสนจะเพอร์เฟคยังไงล่ะเพื่อไม่ให้เสียเวลาเราไม่ดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่คุณผู้ชายนั้นเขาต้องการจากคุณ                 ข้อที่หนึ่งเขานั้นอยากมีพื้นที่ส่วนตัว ปล่อยให้หนุ่ม ๆ เขามีอิสระบ้างให้เขาได้ไปทำในสิ่งที่ใจเขาต้องการบ้างหากตอนที่เขายังโสดและเขาก็มีความสุขกับการที่ไปออกทิปเที่ยวต่างจังหวัดกับเพื่อน ๆ ของเขาหรือว่าการได้ไปเล่นดนตรีกับเพื่อนส่วนคุณเองก็ควรที่จะใช้เวลาอยู่กับเพื่อนของคุณด้วยเช่นกันการที่คุณให้อิสระกับอีกฝ่ายหนึ่งมันจะทำให้ความรักของคุณทั้งสองคนนั้นไปได้ไกลอย่างแน่นอนแต่ว่ามันก็ต้องมีขอบเขตด้วยนะเพราะถ้าตามใจเกินไปมันก็จะเหลิงได้                 ข้อที่สองเขาอยากได้คำชมเชย ไม่ต้องปากหวานหรือว่าไปประจบเอาใจเขามากนักหรอกแค่คุณเอ่ยคำชมเชยเขา ขอบคุณเขาหากว่าเขาทำอะไรดี ๆ เพื่อคุณแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตามเช่น เขาเปิดประตูรถให้ เขาไปรับไปส่งที่ทำงานหรือว่าเขาจะเป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กับคุณรวมไปถึงถ้าหากวันไหนเขาแต่งตัวดูดีแต่งตัวหล่อคุณก็อย่าลืมที่จะหยอดคำหวาน ๆ ให้เขาได้ชื่นใจบ้าง                 ข้อที่สามเขาอยากให้คุณนั้นยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น แฟนสาวที่น่ารักนั้นจะไม่มีทางบงการชีวิตใครเลยเด็ดขาดคุณต้องปล่อยให้เขาได้เลือกทำในสิ่งที่เขาต้องการบ้างหากว่าเขาเป็นหนุ่มเซอร์สุดอาร์ตก็อย่าไปบังคับให้เขาแต่งตัวหล่อเนี้ยบเลยทางที่ดียอมรับในตัวตนยอมรับในสิ่งที่เขาเป็นดีกว่าอย่าลืมว่าก่อนที่คุณจะตกลงปลงใจรักกันนั้นคุณก็รักเขาในแบบที่เขาเป็นไม่เหรอ                 ข้อที่สี่เขาอยากได้ความเชื่อใจ ความเชื่อใจเป็นกุญแจสำคัญของความรักถึงแม้ว่าคุณจะเป็นสาวที่ขี้หึงแค่ไหนก็ตามก็ควรที่จะเก็บอาการไว้อย่าไปตามหึงหวงเขาในที่สาธารณะเด็ดขาดถ้าหากว่าคุณข้องใจอะไรก็กลับมาคุยกลับมาเคลียร์กันที่บ้านสองคนดีกว่ารวมทั้งอย่าเข้าไปก้าวก่ายเรื่องส่วนตัวของเขามากจนเกินไปเช่น เช็คโทรศัพท์เขาตลอดเวลา ค้นกระเป๋าสตางค์หรือการประชดเขาด้วยการควงหนุ่มคนอื่น ๆ เพราะว่ามันจะยิ่งทำเรื่องราวมันบานปลายมากยิ่งขึ้น              

คู่รักเพศเดียวกัน เขามันส์กันแบบไหน

ในปัจจุบัน สังคมมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับคนรักเพศเดียวกันมากขึ้น แบรนด์สินค้าต่างๆเริ่มหันมาสนับสนุนกลุ่ม LGBTQ+ โดยเฉพาะในช่วงเดือนมิถุนายนที่จะมีการรณรงค์สร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มรักร่วมเพศ เพื่อบอกให้รู้ว่าลูกของเรามีความหลากหลายทางเพศมากกว่าแค่ผู้ชายและผู้หญิง คู่หญิงรักหญิงแม้กระทั่งในสื่อหนังโป๊ฟรียังมี ที่ในสมัยก่อนการที่ผู้หญิงแสดงความรักเชิงชู้สาวต่อกัน จะกลายเป็นคนไม่ปกติ …